Bewegingsgeluk
Heb je altijd met plezier bewogen, maar word je nu belemmerd door chronische stuit of bekkenpijn zonder duidelijke fysieke oorzaak of herken je je in één of meer van de volgende punten: pijn en beperking en die je dagelijks leven beïnvloed, een gevoel van uitputting door symptoombestrijding, perfectionisme, schuldgevoelens, pleasen van anderen en weinig tijd voor jezelf? Dan kan er sprake zijn van TMS ( tension myositis syndrome), waarbij pijn een afleiding vormt van emoties die je nog niet hebt verwerkt. Bewegingsgeluk helpt je om die emoties te voelen, zodat je fysiek kunt ontspannen en weer vrij kunt bewegen.
Bezoek de website “Bewegingsgeluk” voor uitgebreide informatie.
Chronische rug-/ bekkenpijn
Heb jij chronische pijnklachten in of rondom het bekken als stuitpijn, bilpijn, regelmatig terugkerende lage rugpijn of bekkenpijn ? Dan hoef ik jou niet te vertellen hoe pijn je kan belemmeren in je bewegingsgeluk. Diverse medische professionals hebben onderzoek gedaan, maar er lijkt geen duidelijke oorzaak te zijn voor jouw pijnklachten.
Medicatie, fysiotherapie, chiropractor, podoloog en andere hulpverleners kunnen hoogstens de pijn wat verlichten door de symptomen tijdelijk te ontnemen, maar de oorzakelijkheid helaas niet.
Waarom houden de pijnklachten aan of komen ze steeds terug? Een emotie, overtuiging, patroon en/of leefstijl staat jouw zelfherstellend vermogen in de weg.
Reset je zenuwstel/ polyvagaal theorie
Nieuwe inzichten in de neurowetenschap maken duidelijk waarom het niet voor iedereen zo makkelijk is om tot ontspanning kan komen. Het betreft de Poly vagaal Theorie, deze is in 1994 ontwikkeld door Dr. Stephen Porges. Het is een té ingewikkelde theorie om hier kort te beschrijven. Kort samen gevat kan het leren herkennen van de staat waarin je verkeert, je helpen om in een andere staat te komen. Bijvoorbeeld kun je leren om in een in staat van veiligheid of tevredenheid te komen in plaats van angst of vluchten.
In de huidige tijd krijgen we dagelijks te maken met diverse bronnen van input, prikkels en veranderingen. Dit kan gevoelens van onrust, onveiligheid en angsten opwekken.
Het kennen van de werking van je zenuwstelsel en hoe het te beïnvloeden, is de ingang tot de regie nemen van je eigen reactie op je omgeving. Florence kan je hierin begeleiden. Op een veilig en duidelijke manier licht zij de werking van de polyvagaal theorie toe. Cognitief kan de theorie begrepen worden, maar het is ook belangrijk de theorie toe te passen. Florence kan je hierbij begeleiden.
Wanneer kan het resetten van je zenuwstelsel iets voor jou zijn?
Moeite met ontspanning, verwerking van (klein) trauma, burn out klachten, gevoel van altijd aan staan, dissociatie klachten